فراسو / تبلیغات... با مزه ی لیمو ترش - شرکت طراحی سایت

نسخه انگلیسی سایت فراسو شرکت طراحی سایت فراسو

تازه ها

تمرینات آماده سازی جسمانی برای ماموریتهای فضایی

تمرینات آماده سازی جسمانی برای ماموریتهای فضایی

به گزارش فراسو به نقل از یورونیوز، بدن انسان با سفر فضایی سازگاری چندانی ندارد و در نتیجه پیش از انجام این سفرها باید به تمرینات آماده سازی جسمانی پرداخت. یورونیوز با توما پسکه، فضانورد و آندره روزنبرگر، دانشمند ورزشی که به مربیگری فضانوردان می پردازد در باشگاه مجهز مرکز فضانورد اروپایی گفتگو کرده است.

آندره روزنبرگر توضیح می دهد که فضانوردان باید به تمرین عضلات خاصی بپردازند. او می گوید: «باید بر روی عضلات خاصی کار کرد، به ویژه عضلات ضد جاذبه. برای تمرین قدرتی باید بر روی عضلات پا و عضلات پشت تمرکز کرد.»

نیمی از برنامه تمرینی از تمرینات هوازی و نیمی دیگر از تمرینات قدرتی تشکیل شده است.
روزنبرگر می گوید: «هدف ساختن عضله و یا حفظ حجم عضلانی و توده استخوانی است.»

فضانوردان اغلب برنامه سنگینی دارند ولی باید وقتی را نیز به ورزش اختصاص دهند. توما پسکه می گوید: «باید تا جایی که می توانید وقتی را به تمرین اختصاص دهید. شاید به دلیل سفر و مشغله کاری نتوانید هر روز ورزش کنید ولی باید حداقل هفته ای چهار بار تمریناتتان را انجام دهید.»

دلیل انجام این تمرینات شرایط دشوار سفر فضایی است. توما پسکه در این مورد می گوید: «بعد از شش ماه در فضا شما بخشی از حجم بدنتان را از دست می دهید. توده استخوانی از دست می دهید و بخشی از موازنه بدنتان را هم از دست می دهید. وقتی بر می گردید در وضع فوق العاده ای نیستید و بنابراین اگر ابتدا در سطح بالایی بوده باشید به سطحی متوسط افت می کنید و اگر در سطح متوسط بوده باشید به سطحی پایین افت می کنید. این دلیل اصلی تمرین ورزشی برای فضا است.»

مشاور و مجری تبلیغات طراحی سایت مشاور و مجری تبلیغات مشاور و مجری تبلیغات مشاور تبليغاتي, طراحي گرافيک, چاپ, تيزر, طراحي آرم فراسو / تبلیغات... با مزه ی لیمو ترشتبليغات اينترنتي تبليغات اينترنتي تبليغات اينترنتي شرکت طراحی سایت طراحی سایت طراحی سایت سایت فروشگاه ساز سایت فروشگاه ساز سایت فروشگاه ساز

کمی از ما

کمی از ما

کانون فراسو، مشاور و مجری تبلیغات، تنها دارنده ی نشان طلای کیفیت از BID در صنعت تبلیغات ایران، شرکت طراحی سایت ، سایت های ارزان و ساده ، سایت های کاربردی ، سایت های حرفه ای

تازه ها

تازه ها

به دنیای دیجیتال خوش آمدیم!! (قسمت پایانی)

به دنیای دیجیتال خوش آمدیم!! (1)

سرگیجه نگیرید و به «چه کنم» ها توجه نکنید

آغاز فاز بالینی درمان عفونت‌های عمیق پوست با "نانوذرات"

ربات‌هایی که الگوی لباس کاربر را تغییر می‌دهند

7 راز یک خواب خوش

ویرایش ژن جنین انسان برای اولین بار در آمریکا

تولید مواد غذایی با استفاده از برق

ابداع غضروف مصنوعی جدید برای جلوگیری از عفونت باکتریایی

ابداع پوست مصنوعی که قابلیت تغییر رنگ دارد

آخرین پیام ها

آخرین پیام ها

کانال تلگرام فراسو: telegram.me/farassou


از صفحه هنرهای مفهومی بازدید فرمایید.


برای همکاری با ما، رزومه خود را به

job@farassou.com

ارسال نمایید.


تماس سریع با ما

تماس سریع با ما

تهران / بلوار سعادت آباد / خیابان 35 (صراف نژاد)
تلفن: 54 80 68 88 (6 خط)
ایمیل: info@farassou.com
ثبت نام
Back to top

شبکه اجتماعی

شرکت طراحی سایت فراسو

تمام حقوق برای شرکت فراسو محفوظ است
 
Color scheme